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开启“速冻”模式,运动要注意!

开启“速冻”模式,运动要注意!
冬至是“数九”之*,从冬至起,北半球进入一年中冷的“三九”时节。友情提醒,冬至时节是个转变时期,此时阴气开始衰弱,阳气逐渐升发,但毕竟三九天刚刚开始,外界阴气较重,因此,冬令饮食进补要注意收藏,饮食起居要以敛阳护阴为根本,并注意防寒保暖,避免过度劳累。
1.一定要循序渐进
2.要掌握有氧原则
3.要做好充分的热身
4.晨练不如晚练
5.注意适可而止及自我?;?br /> 6.防过度干燥
此外,如进行长跑锻炼,还要饮用适量的糖开水,以防低血糖,出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良反应。
下面在这“速冻”的模式下,小编带各位去欣赏下我们由格林人造草坪有限公司新疆分公司的家人们分享过来的场地照片。来自哈巴河的图片,小编真心觉得阴天看不什么,但是天气稍微好些,那天空简直就是PS过的有木有!推荐阅读:格林草坪-春意盎然的人造草坪
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在施工前我们先来张场地清理,这在之前分享的铺装流程里都强调过,场地的清理对人造草坪场地后期至关重要。
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 格林拥有一批有经验有技术的铺装人员,门球场、足球场、景观等,都可以完成铺设。
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这就是小编说的无需ps就已经美美哒的天空.
时间:2016-1-21 10:42:24 

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